সুস্থ থাকার উপায়

বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

সুস্থ থাকার উপায় - বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

থাইরয়েড রোগে পরমাণু চিকিত্সা

১৯৪১ সাল থেকে অর্থাত্ বিগত প্রায় সাত দশক বিভিন্ন ধরনের থাইরয়েড রোগে পরমাণু চিকিত্সা খুবই জনপ্রিয় হচ্ছে। মানবদেহে গলার সামনে ঠিক চামড়ার নিচে প্রজাপতি-আকৃতির একটি ছোট্ট গ্রন্থি আছে যার কাজ থাইরয়েড হরমোন নিঃসরণ। এ হরমোনের অভাবে কর্মস্পৃহা কমে যায়, স্মৃতিশক্তি লোপ পায়, ক্ষুধামন্দা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথার চুল পড়া, চামড়া খসখসে হওয়া ইত্যাদি অনেক সমস্যা দেখা যায়।

বিস্তারিত পড়ুন…

বিপর্যয়-পরবর্তী মানসিক চাপজনিত অসুস্থতা

দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়ই দুর্ঘটনার সম্মুখীন হই। কখনও কখনও এমন কিছু দুর্ঘটনা ঘটে, যা একেবারেই অনভিপ্রেত ও আকস্মিক। হয় নিজেরাই সে দুর্ঘটনার শিকার হই অথবা হই প্রত্যক্ষদর্শী। প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ যে কোনোভাবেই সেই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হই না কেন, তা আমাদের চিন্তাজগতকে এলোমেলো করে দেয়, আমরা হতবিহ্বল হয়ে পড়ি। এ ধরনের ঘটনা আমাদের মনে চাপ ও কষ্টের সৃষ্টি করে। কারও কারও ক্ষেত্রে সমস্যা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে। যোগ হয় নতুন নতুন উপসর্গ। অথবা প্রাথমিকভাবে কোনো সমস্যা না হলেও পরে এমনকি বছর কয়েক পরও এ দুর্ঘটনার সূত্র ধরেই মানসিক অসুস্থতার শিকার হতে পারেন অনেকে।

বিস্তারিত পড়ুন…

ফ্রিজের খাবার থেকে সতর্ক থাকুন

প্রক্রিয়াজাত মাংস কিংবা এ ধরনের মাংসের তৈরি খাবার—যেমন সসেজ, বেকন, সালামি, হট ডগ হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে সপ্তাহে মাত্র এক টুকরো খেলে সেই ঝুঁকি থাকে না। আবার প্রতিদিন মাত্র ৫০ গ্রাম ওজনের এক টুকরো করে মাংস খেলে এ ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। সামপ্রতিক এক গবেষণায় মার্কিন বিজ্ঞানীরা প্রক্রিয়াজাত মাংসে নানা রোগের ঝুঁকি চিহ্নিত করেন।

বিস্তারিত পড়ুন…

চকলেট হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী

চকলেট হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক— এমনটিই দেখা গেছে নতুন এক গবেষণায়। কিন্তু তাই বলে বেশি বেশি চকলেট খেতে শুরু করার পরামর্শ এখনই দিচ্ছেন না হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা। কারণ, বেশকিছু গবেষণায় চকলেট খাওয়ার সঙ্গে হৃদযন্ত্রের সুস্থতার সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া গেলেও অন্য আরও গবেষণায় এমন সম্পর্ক পাওয়া যায়নি। ইউরোপে বৃহত্তম চিকিত্সা বিষয়ক বৈঠকে নতুন গবেষণার ফল জানিয়ে বলা হয়েছে, চকলেট খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি এক-তৃতীয়াংশ কমে। তবে চকলেট খাওয়ার সঙ্গে এর সম্পর্ক কী তা এখনও পরিষ্কার নয়।

বিস্তারিত পড়ুন…

হূদরোগের ঝুঁকি কমাতে দাঁতের যত্ন নিন

সম্প্রতি  কয়েকটি  গবেষণা কাজ ঝুঁকিপূর্ণ মানুষদের জন্য  হূদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে  একটি জরুরী  বার্তা পৌঁছে দিয়েছে। এতদিন আমরা যেমন জর্দ্দা ব্যবহারকারী  এবং ধূমপায়ীকে তামাকের সঙ্গে হার্টের অসুখ বা স্ট্রোক সম্পর্কে সচেতন করতে চেয়েছি তেমনি এখন হয়ত তার সঙ্গে যুক্ত হচ্ছে  দাঁতের পরিচর্যার বিষয়টি।

বিস্তারিত পড়ুন…

নতুন বছরে স্বাস্থ্য-প্রতিশ্রুতি

বছর শেষ হয়ে এল। নতুন বছর আগত ওই। পেছন ফিরে তাকানোর সময়, আবার সামনের দিকেও তাকানো চাই। স্বাস্থ্যের কথাই বলি। কী কী পরিবর্তন নিজের জীবনে চাই, এসব পরিবর্তন ঘটাতে গেলে স্বাস্থ্যের যেসব প্রতিশ্রুতি করতে হবে, তা নিয়ে আলোচনা করা যায়।

বিস্তারিত পড়ুন…

নতুন বছরে ভালো থাকুন

২০১২। নতুন দিন, নতুন বছর সব সময়ই নিয়ে আসে নতুন আশার বার্তা, নতুন কোনো আনন্দধ্বনি। পুরোনো জীর্ণতা ও গ্লানি মুছে দিতেই নতুনের আগমন। নতুন দিনে আমরা নতুন শপথ করি, নতুন করে স্বপ্ন দেখি, নতুন আশায় বুক বাঁধি।

বিস্তারিত পড়ুন…

নারীর স্বাস্থ্য সমস্যা

নীরোগ  জীবন। ভাবা যায়? লাইফটাইম গ্যারান্টি নেই মোটেও। তবে অনেক গবেষণা হয়েছে। দীর্ঘ, সুস্থ জীবন সম্ভব হবে হয়ত। মহিলাদের স্বাস্থ্য উজ্জীবিত হোক, চাই সবাই। বিশেষজ্ঞরা চিহ্নিত করেছেন কয়েকটি মূল স্বাস্থ্য ভাবনাকে; যেমন হূদরোগ, স্তন ক্যান্সার, ওস্টিওপরোসিস, বিষন্নতা ও অটোইম্যুনরোগ। দেখিনা প্রতিটি রোগের ঝুঁকি কি কি আর তেমন সব অসুখকে প্রতিরোধের জন্য কি পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

বিস্তারিত পড়ুন…

কোন সবজি কী কাজে লাগে?

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি অনেকখানি অংশ জুড়ে রয়েছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমরা সবজির গুণগত মান না জেনেই ভিটামিন ও খনিজ লবণ পাওয়ার জন্য খেয়ে থাকি। অথচ কোনো কোনো সবজি স্বাস্থ্যের ওপর ভালো-খারাপ দুটিরই প্রভাব রয়েছে। যদি জানা থাকে কোন কোন সবজি কী কাজে লাগে তাহলে খুবই ভালো হয়।

বিস্তারিত পড়ুন…

রক্তে সুগার কি বিপৎসীমায়?

প্রতিদিন চেক করা হয় না রক্তের সুগার?
টাইপ-২ ডায়াবেটিস যাঁদের তাঁরা অনেক সময়ই খাদ্যবিধি, ব্যায়াম ও ওষুধের সাহায্যে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখেন। কিন্তু প্রতিদিন গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তের সুগার চেক না করলে নিখুঁত ফল জানা যায় না। যাঁদেরই ডায়াবেটিস তাঁরাই রক্তের সুগার চেক করলে সুফল পান।

বিস্তারিত পড়ুন…

রোগের নাম চিকুনগুনিয়া

ইদানীং অনেক রোগী প্রায়ই অভিযোগ করছেন যে তাঁদের ডেঙ্গু জ্বর হয়েছিল, কিন্তু জ্বর সেরে গেলেও শরীরটা ভালো যাচ্ছে না। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগী সাধারণত পাঁচ থেকে সাত দিনের মধ্যেই সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়, অথচ দেখা যাচ্ছে জ্বর চলে গেলেও রোগী আরও দীর্ঘদিন অসুস্থ ও দুর্বল বোধ করছেন। শরীরের বিভিন্ন অংশে, বিশেষ করে গিঁটে গিঁটে ব্যথা কিছুতেই যাচ্ছে না। আসলে ডেঙ্গু হিসেবে ধরে নেওয়া হলেও এ রোগটি সম্ভবত ডেঙ্গু জ্বর নয়, বরং অন্য একটি ভাইরাসজনিত জ্বর, যাকে বলে চিকুনগুনিয়া।

বিস্তারিত পড়ুন…

শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা বা হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখুন

আপনার কি শ্বাস ছাড়তে কষ্ট হয়? আপনি কি সামান্য বৃষ্টিতে ভিজলে বা সামান্য বাতাসে হাঁটলে আপনার শ্বাসকষ্ট শুরু হয়? আপনি কি বেগুন, পাকা কলা বা হাঁসের ডিম খেলে কাশি ও শ্বাসকষ্ট শুরু হয়? আপনার এলার্জি ও শ্বাসকষ্ট হলে ভয় পাওয়ার কারণ নেই। কারণ বর্তমানে এর প্রতিকার ও অত্যাধুনিক চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে।

বিস্তারিত পড়ুন…

মোট 37 পৃষ্ঠা এর মধ্যে 34« প্রথম পাতা...1020...3233343536...শেষ পাতা »