সুস্থ থাকার উপায়

বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

সুস্থ থাকার উপায় - বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

প্যারাসিটামল সম্পর্কে যে ১০টি তথ্য জেনে রাখা অত্যন্ত জরুরী!

paraব্যথা ও জ্বর নিরাময়ে প্যারাসিটামলের মতো নিরাপদ ওষুধ খুব বেশি নেই বলেই এটি আমাদের দেশে বহুল ব্যবহৃত। তাই আমরা কোন কারণে মাথা ব্যথা, জ্বর কিংবা শারীরিক কোন ব্যথা হলে প্যারাসিটামল সেবন করি। কিন্তু এই ক্ষেত্রে সতর্কতা প্রয়োজন, কেবল টুপ করে ট্যাবলেট গিলে ফেললেই সমস্যার সমাধান হবে না। বরং বাড়বে! প্যারাসিটামল সম্পর্কে আমাদের জানার পরিধি আরও কিছুটা বাড়ালে সবার উপকার হবে। আসুন জেনে নিই প্যারাসিটামল সম্পর্কে এমন কিছু তথ্য, যা জানা থাকা খুবই জরুরী।

বিস্তারিত পড়ুন…

শিশুর মাথাব্যথা সমস্যা

শিশুর মাথাব্যথা সমস্যাশিশুরা যখন মাথাব্যথার অভিযোগ করে, অনেক মা-বাবা মনে করেন মাথাব্যথার অভিযোগটা সত্যি নয়, শিশু ভান করছে। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, স্কুলবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে ৫০ থেকে ৭০ শতাংশেরই মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা হয়।

শিশুদের মাথাব্যথার কারণগুলো বড়দের মাথাব্যথার কারণগুলোর মতো অনেকটা একই রকম। তাদের চাপজনিত মাথাব্যথা হয়; মাথাব্যথার সাথে আঘাত, অসুস্থতা কিংবা জ্বরের সম্পৃক্ততা থাকে; আর মাইগ্রেন বা আধকপালে মাথাব্যথা হয়। মাথাব্যথায় আক্রান্ত প্রায় ১০ শতাংশ শিশুর দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন হয়।

বিস্তারিত পড়ুন…

মাইগ্রেইনের ৭ কারণ ও সহজ প্রতিকার…

মাইগ্রেইন’ জাতীয় মাথাব্যথার সমস্যায় যারা আক্রান্ত, তাদের জীবনটা সময়মতো একটা সুন্দর ছকে বেঁধে না ফেললে, সমস্যা থেকে পরিত্রাণের পথ পাওয়া দুষ্কর। তবে, তার আগে নিজের রোগটি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে হবে। জানতে হবে কি করা উচিত, আর কি করা উচিত নয়। এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, নিয়মিত এ সংক্রান্ত বই পড়–ন, ইন্টারনেট থেকে তথ্য জানুন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে জানা সত্ত্বেও, আমাদের অনিয়মের নিয়মিত অভ্যাসটাই সবচেয়ে বড় বিপত্তি ডেকে আনে। কি কি কারণে মাইগ্রেইন হতে পারে, তা বিস্তারিত জেনে নেয়াটা জরুরি।

বিস্তারিত পড়ুন…

বৃদ্ধ বয়সে স্বাস্থ্য সমস্যা

বার্ধক্য জীবনের শেষ পর্যায়ের স্বাভাবিক পালাবদল। সাধারণত চল্লিশোর্ধ্ব বয়স থেকে শরীরের ক্ষতিপূরণের ক্ষমতা কমতে থাকে। ধীরে ধীরে যথেষ্ট ক্ষতিপূরণের অভাবে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে স্থায়ী পরিবর্তন চলে আসে। এ পরিবর্তনের নাম বার্ধক্য। আমাদের দেশে প্রবীণদের বয়সসীমা এখনও নির্ধারণ করা হয়নি। তবে ৬০ বা তার ঊর্ধ্ব বয়সী ব্যক্তিকে সাধারণত প্রবীণ হিসেবে গণ্য করা হয়। আমাদের দেশে অবশ্য ৬০ বছর বয়সের আগেই বুড়িয়ে যান বেশিরভাগ মানুষ। তাই এই বয়সের কিছু রোগ যা থেকে সতর্ক থাকা উচিত-
হাঁপানি

বিস্তারিত পড়ুন…

তীব্র মাথাব্যথা ও মাইগ্রেইনের ৫ কারণ এবং প্রতিকার

যারা মাঝে-মধ্যেই মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন কিংবা বিশেষ করে যাদের মাইগ্রেইনের মতো তীব্র মাথাব্যথার সমস্যা রয়েছে, অনেক ক্ষেত্রে তাদের সামনে কোন পথ খোলা থাকে না। হাল্কা, মাঝারি থেকে তীব্র মাত্রার ব্যথায় ভোগেন তারা। কোন কিছুতেই সে ব্যথা উপশম হয় না কোন কোন সময়। হয়তো ওষুধও একটা পর্যায়ে গিয়ে আর সেভাবে কাজ করে না। ডোজ বাড়াতে বাধ্য হন চিকিৎসকরা। কিন্তু, সেটা শরীরের জন্য নিকট ভবিষ্যতে ভয়াবহ বিপর্যয় বয়ে আনতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের চেয়ে মাইগ্রেইনের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন নারীরা।

বিস্তারিত পড়ুন…

কলায় কমে মাথাব্যথা !

একটি কলা খেয়ে সোজা হয়ে কিছু সময় বসে থাকলে মাথাব্যথা কমে, এমনটাই জানিয়েছেন ব্রিটেনের একদল গবেষক। তাদের মতে, শর্করাজাতীয় খাবার দেহে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কলা একটি শর্করাজাতীয় খাদ্য। তাই কলার মতো শর্করা জাতীয় খাদ্য রক্তের সুগার প্রতিহত করে, ফলে তীব্র মাথাব্যথা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

বিস্তারিত পড়ুন…