সুস্থ থাকার উপায়

বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

সুস্থ থাকার উপায় - বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

কুনি নখের যন্ত্রণা? সারানোর উপায় জানুন

কুনি নখ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

কুনি নখ

বর্ষাকালে পায়ের নখে ফাংগাসের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ধুলোবালির সাথে কাদা নখের কোণায় ঢুকে গিয়ে জমে থাকে। তারপর সেখানেই জন্ম নেয় নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া। যা থেকে নখের কোণায় তৈরি হয় পুঁজ, ফুলে লাল হয়ে যায়। আর সেইসাথে যন্ত্রণা তো আছেই।

বিস্তারিত পড়ুন…

বলিরেখা রোধ করবেন যেভাবে

বলিরেখা রোধ করবেন যেভাবে

 

 

 

 

 

 

 

 

 

বলিরেখা রোধ করবেন যেভাবে

বলিরেখা মানেই বয়সের ছাপ। আর চোখের চার পাশে বলিরেখা পড়ে সবার আগে। অল্প বয়সেই কারো কারো চোখের চার পাশে বলিরেখা দেখা দেয়। ত্বকে বলিরেখা পরার কারণ অযত্ন-অবহেলা। এ ছাড়া কড়া রোদ, সঠিক পদ্ধতিতে ম্যাসাজ না করা বা ত্বক ঘষাঘষি করা ইত্যাদি কারণে ত্বকে দেখা দিতে পারে বলিরেখা। একবার শুরু হলে সম্পূর্ণভাবে দূর করা কঠিন।

বিস্তারিত পড়ুন…

স্পর্শজনিত চর্মরোগ

কোন কোন বস্তু চর্মরোগ সৃষ্টি করতে পারে তার সঠিক শ্রেণী বিভাগ করা সম্ভব নয়। তার কারণ আমাদের গোচরে ও অগোচরে বহু জিনিস আছে, যা চর্মরোগ সৃষ্টি করতে সক্ষম। যেমন রাসায়নিক দ্রব্যের কথা ধরা যাক। অনেক রাসায়নিক দ্রব্যের সংমিশ্রণে যে বস্তু উৎপন্ন হয় তার যদি রোগ সৃষ্টি করার ক্ষমতা থাকে, তাহলে সেই বস্তুকে চর্মরোগের কারণ হিসেবে ধরে নেয়া ভুল। কারণ যে যে কেমিক্যাল দ্বারা বস্তুটি তৈরি হয় তার কোন কেমিক্যাল চর্মরোগের জন্য দায়ী তা প্রায়ই প্রস্তুতকারকদের ধরা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

বিস্তারিত পড়ুন…

গরমে ত্বকের যতœ

আদিকাল থেকেই ত্বক সুরক্ষায় মানুষের অসীম প্রয়াস। প্রায় সবারই বিশ্বাস, মানুষ বুড়ো হলেই কেবল ত্বকের গায়ে ভাঁজ পড়ে; ত্বক যায় বুড়িয়ে। কথাটা অনেকটা সত্য হলেও পুরোমাত্রায় কিন্তু সত্য নয়। এই রুদ্র বৈশাখে সব চেয়ে বেশি যে জিনিসটি  ত্বককে বুড়িয়ে দেয় সেটি হচ্ছে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি। বুড়ো থেকে গুড়ো যে কারো ত্বককেই বুড়িয়ে দিতে পারে এই সূর্যরশ্মি। শুধু কি তাই? ত্বকের বিবর্ণ হওয়া থেকে শুরু করে ত্বকের ক্যান্সার পর্যন্ত করে দিতে পারে এই রুদ্র বৈশাখী উত্তাপজনিত সূর্যালোক। এই রশ্মির প্রভাবে ত্বকের কোষগুলো মরে গিয়ে ত্বক হারিয়ে ফেলে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। টানটানে ত্বকের গায়ে শুরু হয় ত্বকের ভাঁজ আর ঔজ্জ্বল্যবিহীন বিবর্ণ ত্বক। তাই ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে এই উত্তপ্ত দিনগুলোতে আমাদের এই সামান্য প্রয়াস।

বিস্তারিত পড়ুন…

নিখুঁত সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার ৭টি আয়ুর্বেদিক উপায়

beauty-skinপ্রাচীনকালে এত ধরনের প্রসাধন সামগ্রী কিংবা সৌন্দর্যবর্ধক ক্রিম বা লোশন ইত্যাদি কিছুই কিন্তু ছিল না। কিন্তু তারপরেও তারা ছিলেন প্রাকৃতিক ভাবেই সুন্দর। লক্ষ্য করলে দেখবেন যে কারো সৌন্দর্যের উপমা দেয়ার সময় প্রাচীনকালের দেবীদের সাথে তুলনা করা হয় এখনো। প্রশ্নটা হচ্ছে, কী ছিল প্রাচীন সময়ে ত্বক চর্চার গোপন রহস্য?

প্রাচীনকালের ছিল আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি যা ত্বককে প্রাকৃতিক ভাবে করে তুলতো সুন্দর ও ঝলমলে। কোনো ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ ব্যবহার করা হতো না রূপচর্চায়। সেই সব আয়ুর্বেদিক পদ্ধতির চর্চা এখনো রয়েছে। দরকার শুধু আপনার সুনজর ও একটুখানি সময়। আপনিও এইসব আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি ব্যবহার করে ত্বককে প্রাকৃতিক ভাবে সুন্দর করে তুলতে পারবেন।

বিস্তারিত পড়ুন…

দূর করুন মুখের বলিরেখা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের কোণে ভেসে উঠে বলিরেখা। ফেসিয়াল করে মহিলারা তা ঢাকার চেষ্টা করেন। এছাড়া নানা চিকিত্সা রয়েছে যাতে এই বলিরেখা দূর করা যায়। তবে বাড়িতে কিছু ভেষজ জিনিস প্রয়োগ করে আপনি সহজেই এর হাত থেকে মুক্তি পেতে পারেন। চলুন সেই সহজ পদ্ধতিটা জেনে নিই।

বিস্তারিত পড়ুন…

বর্ষাকালে ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণ

বর্ষাকালে ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণবর্ষার আগমনে আমাদের জীবনে বিশেষ প্রভাব ফেলে থাকে। বর্ষার কারণে রোগজীবাণু খুব সহজেই ছড়ানোর সুযোগ পায় বলে এ সময়ে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। বিশেষ করে পানিবাহিত রোগ, যেমন টাইফয়েড, জন্ডিস (হেপাটাইটিস এ.ই), ডিসেন্ট্রি, কৃমিসংক্রমণ ইত্যাদির সাথে দেখা দিয়ে থাকে ত্বকের ফাঙ্গাসজনিত ইনফেকশন। তা ছাড়া বর্ষা জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে বাড়িয়ে দেয় স্বাস্থ্যঝুঁকি। সুতরাং বর্ষায় স্বাস্থ্যঝুঁকি ও স্বাস্থ্যসমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য সতর্কতা ও সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা অবলম্বন করতে হবে।

বিস্তারিত পড়ুন…

হাসি শরীর ও মন ভালো রাখে

আমরা চলতে-ফিরতে প্রতিনিয়ত নানা মানুষের মুখোমুখি হচ্ছি। অফিস, মার্কেটিং, ভ্রমণ, চলাফেরা, ঘোরাফেরা সব জায়গায়ই নানা লোকের সাথে মিথস্ক্রিয়ান্বিত হই। এটি কিন্তু দ্বিমুখী। আপনার সামনের লোক আপনার মনে এক ধরনের অনুভূতি জাগায়, আমরা সে অনুভূতি প্রকাশ করি পরক্ষণেই আমাদের আচরণে। আমরা আশপাশের ব্যক্তিদের কোনো অভিব্যক্তিকে সবচেয়ে ইতিবাচক সাড়া দিয়ে থাকি। কোনো অনুভূতি, অভিব্যক্তি প্রকাশ করলে আশপাশের লোকজন থেকে সবচেয়ে বেশি ইতিবাচক সাড়া আর প্রতিক্রিয়া পাওয়া যায়।

বিস্তারিত পড়ুন…

ধরে রাখুন তারুণ্য

ধরে রাখুন তারুণ্যপ্রাচীনকাল থেকে সৌন্দর্যপিপাসু মানুষ চেয়েছে তার রূপ-লাবণ্য বাড়ানোর পাশাপাশি তারুণ্য ধরে রাখতে। বিজ্ঞানের এই অত্যাধুনিক যুগে এসেও এর বিন্দুমাত্র ব্যতিক্রম ঘটেনি। বরং রুপালি পর্দার তারকা থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষ সবাই চায় বয়স যত বাড়ুক না কেন তারুণ্যের ছোঁয়া থাকুক সব সময়।

জাদু আছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে
তারুণ্য ধরে রাখতে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের জুড়ি মেলা ভার। আমাদের শরীরে অনেক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রক্ষিত থাকে। কিন্তু বর্তমান লাইফস্টাইল, যেমন—ফাস্ট ফুড খাওয়া, স্ট্রেস, মাত্রাতিরিক্ত টেনশন, ধূমপান, কায়িক পরিশ্রমে অনীহা ইত্যাদি

বিস্তারিত পড়ুন…

ত্বকের ছোঁয়াচে রোগ

scabiesস্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া ত্বকের একটি ছোঁয়াচে রোগ। যে কেউ যেকোনো সময় এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। একজন আক্রান্ত হলে পুরো পরিবার এমনকি ঘনবসতিপূর্ণ ঘরে একত্রে বসবাস করে যেমন স্কুল, হোস্টেল, মাদরাসা, এতিমখানা, বস্তি এলাকায় তাদের মধ্যে যেকেউ এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে।

বিস্তারিত পড়ুন…

সূর্যরশ্মি থেকে ত্বকের সুরক্ষা

health.masudkabir.comসূর্যরশ্মি ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। সূর্যরশ্মির কারণে ত্বকের যে ক্ষতি হয় তাকে ফটোড্যামেজ বলে। ত্বক সূর্যরশ্মিতে কালচে, শুষ্ক,বলিরেখাপূর্ণ হয়ে ওঠে। অল্প বয়সেও সূর্যরশ্মির প্রভাবে ত্বক বয়স্ক দেখায় এবং নানা রকম দাগ ও ত্রুটিযুক্ত হয়। সূর্যরশ্মি নানা রকম হয়। ইনফ্রারেড ডের, আলট্রাভায়োলেট রে এবং আরো অনেক রকম। মূলত আলট্রাভায়োলেট রশ্মি আমাদের ত্বকের ক্ষতি বেশি করে। আলট্রাভায়োলেট রশ্মি দুই প্রকার।

বিস্তারিত পড়ুন…

ভালো ত্বকের জন্য কিছু কথা

health.masudkabir.comত্বকের যতনের ব্যাপারে নারী-পুরুষ উভয়েই সচেতন হয়ে উঠেছেন। নানারকম ক্রিম, তেল, সাবান, ফেসওয়াশ, পাউডার ইত্যাদির বিজ্ঞাপন রেডিও, টিভি ও পত্র-পত্রিকায় সবসময়ই প্রচারিত হচ্ছে। রং ফর্সা করা, কালো দাগ ও ব্রণ দূর করা— কোনো কিছুই যেন আজকাল আর অসম্ভব নয়। অথচ ত্বকের সৌন্দর্য বা যত্নের ব্যাপারে আমাদের ধারণা অনেকাংশেই ভুল। স্বাস্থ্যসচেতন হলে ত্বক এমনিতেই সুন্দর থাকার কথা। আপনি যে সুস্থ আছেন সেটা আপনার চমত্কার ত্বক দেখেই বোঝা সম্ভব।

বিস্তারিত পড়ুন…

মোট 2 পৃষ্ঠা এর মধ্যে 112