সুস্থ থাকার উপায়

বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

সুস্থ থাকার উপায় - বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

সাবধান! কিডনির অসুখ কেড়ে নিতে পারে প্রাণ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

বাড়ছে কিডনি জটিলতা। ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ এখন ঘরে ঘরে৷ বিভিন্ন সমীক্ষার রিপোর্ট বলছে, পারিবারিক ইতিহাসে কিডনির সমস্যা থাকলে, ইউরিন ইনফেকশন হলে কিংবা দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কিডনির অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে৷ ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন বা ‘হু’-র দাবি, সারা বিশ্বে কিডনির অসুখে প্রতি বছর মৃত্যু হয় প্রায় সাড়ে আট লাখ মানুষের৷ অর্থাৎ একবার অকেজো হলে ধনেপ্রাণে মেরে দেয় কিডনির অসুখ৷ তাই আগে থেকেই সতর্ক হওয়া উচিত৷

বিস্তারিত পড়ুন…

যে খাবারে রয়েছে ক্যান্সারের জীবাণু

আপনার খাবার ঘরে নিচে জিনিসগুলোর অবশ্যই দেখা মিলবে। এ খাদ্যে এমন কিছু উপাদান আছে, যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

সাদা ময়দা : ময়দা সাদা করার জন্য গমকে প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং তাতে ক্লোরিন ব্যবহার করা হয়। এই একই ক্লোরিন কাপড়ের রং ওঠাতেও ব্যবহার করা হয়। ক্লোরিন ব্যবহারের ফলে খাদ্যের পুষ্টিগুণ কমে যায়।

বিস্তারিত পড়ুন…

গরমে আরামে ঘুমাতে চাইলে…

গরমে আরামে ঘুমাতে চাইলে...

এই গরমের সময় দিনটা তো নানা কাজকর্মে কেটে যায়। কিন্তু রাতে দুর্ভোগের যেন শেষ নেই। রাতে বিশ্রাম নেবার সময়েই যদি অস্বস্তি হয় আর গরম লাগে? এ জন্য ঘুমের সমস্যা যেমন দেখা দেয় তেমন আরও নানা কারণে দুর্ভোগ যেন চরমে ওঠে। আসুন জেনে নেই, এই গরমের মাঝে কি করে একটু আরামে ঘুমাতে পারবেন।

বিস্তারিত পড়ুন…

সুস্থ ও সুষ্ঠু চিন্তার জন্য ৬ বিষয় জেনে রাখুন

সুস্থ ও সুষ্ঠু চিন্তার জন্য ৬ বিষয় জেনে রাখুন 

বলা যায়, সব কিছুর শুরু তো চিন্তা থেকেই হয়। কোনো আবিষ্কারই ঘটত না, যদি কেউ ওই বিষয়টি নিয়ে না ভাবতেন। কাজেই জীবনযাপনের পথ বেছে নিতে বা বড় বড় সিদ্ধান্ত গ্রহণের আগে সুষ্ঠু মস্তিষ্কে ভাবতে হবে। তবে কার্যকর চিন্তার জন্য কিছু শর্ত প্রযোজ্য বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এখানে জেনে নিন এবং গভীর ভাবনার পরিবেশ সৃষ্টি করুন। দেখবেন, সিদ্ধান্ত গ্রহণে কখনো ভুল হবে না।

বিস্তারিত পড়ুন…

নাকে চুলকানি ও অ্যালার্জি

ঘন ঘন ও বেশি হাঁচি, নাক দিয়ে পানি ঝরা বা নাক বন্ধ থাকা, নাক, চোখ ও গলায় চুলকানি অ্যালার্জির লক্ষণ। এই অ্যালারজেন নাক, গলা ও ফুসফুসে আক্রমণ করে। এজন্য গলাব্যথা বা গলা বসে যাওয়া এবং দম বন্ধভাব হয়।

বিস্তারিত পড়ুন…

সাইনাস হেডেক

কপাল ব্যথার লক্ষণটি সাইনাস হেডেক নামে পরিচিত। এটি এমন এক ধরনের মাথাব্যথা, যা সাইনোসাইটিসের সঙ্গে দেখা দিতে পারে। সাইনোসাইটিসের কারণে সাইনাসের মেমব্রেন ফুলে ওঠে এবং সেখানে ইনফ্লামেশন সৃষ্টি হয়। এ কারণে চোখের চারপাশ, গাল ও কপালে চাপ অনুভূত হতে পারে। এ ছাড়া মাথা ধবধব করার অনুভূতি হওয়ারও আশঙ্কা থাকে। যেসব ব্যক্তির সাইনাস হেডেকের অনুভূতি হয়, তাদের মূলত মাইগ্রেন ও মানসিক চাপজনিত মাথাব্যথার কারণেই এমন অনুভূতি হয়ে থাকে। সাইনোসাইটিসের কারণে সাইনাস হেডেক হলে সঠিক পরীক্ষা ও চিকিৎসার মাধ্যমে স্বস্তি পাওয়া যায়।

বিস্তারিত পড়ুন…