সুস্থ থাকার উপায়

বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

সুস্থ থাকার উপায় - বিভিন্ন দৈনিক সংবাদপত্র থেকে নেয়া চিকিৎসা সংক্রান্ত কিছু লেখা…

ভ্রমণে সুস্থ থাকুন

ঈদের ছুটি মানেই অনেকের কাছে ভ্রমণের মৌসুম। পরিবার-পরিজন নিয়ে অনেকেই বেরিয়ে পড়েন দেশ-বিদেশে ভ্রমণে। তবে যে কোনো ভ্রমণেই হতে পারে স্বাস্থ্য সমস্যা। অসুখ-বিসুখে ভ্রমণের আনন্দটাই যেন মাটি না হয়ে যায় তার জন্য কিছু ব্যবস্থা নেয়া দরকার।

বিস্তারিত পড়ুন…

মেরুদণ্ডের অন্যতম সমস্যা : ডিস্ক প্রল্যাপ্স

গবেষণায় দেখা গেছে, মেরুদণ্ডের যে ৯০ শতাংশ মেকানিক্যাল সমস্যা হচ্ছে, তার মধ্যে ডিস্ক প্রল্যাপ্সজনিত সমস্যাই বেশি। বেশিরভাগ ডিস্ক প্রল্যাপ্স ঘাড়ের এবং কোমরের অংশে হয়ে থাকে। সারভাইকেল ৪/৫ ও ৫/৬ এবং লাম্বার ৪/৫ ও লাম্বার ৫/সেক্রাল ১-এর মধ্যে ডিস্ক প্রল্যাপ্স বেশি হয়ে থাকে। ডিস্ক হচ্ছে মেরুদণ্ডের দুটি কশেরুকার মধ্যর্বতী এক বিশেষ পদার্থ, যা মেরুদণ্ডের এক হাড়কে অপর হাড় থেকে আলাদা করে রাখে এবং নড়াচড়া করতে সাহায্য করে থাকে।

বিস্তারিত পড়ুন…

খাদ্যে ভেজাল ও স্বাস্থ্যঝুঁকি

মানুষের জীবনধারণের জন্য খাবার একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। মায়ের গর্ভে যখন একটি শিশুর জন্মের প্রক্রিয়া শুরু হয়, তখন থেকে পরবর্তীকালে বেড়ে ওঠা এবং মৃত্যু পর্যন্ত মানুষের জন্য খাবার প্রয়োজন। সৃষ্টির আদিকাল থেকে চলছে মানুষের খাবারের পেছনে অবিরাম ছুটে চলা।

বিস্তারিত পড়ুন…